蜂の子で血行促進！

蜂の子が血行促進に効果的な理由は豊富に含まれるアミノ酸にあります。
蜂の子には体内で合成できる非必須アミノ酸を始めとした、人間の体内では合成できない必須アミノ酸が豊富に含まれています。
基礎代謝を高めて血行を促すためには筋肉の働きが重要です。
筋肉を作る主原料はタンパク質ですので、タンパク質が不足すると筋肉量が維持できずに減少していきます。
筋肉量が減少すると、基礎代謝量が落ちて、血行が滞り、血行不良となります。
蜂の子にはタンパク質をつくるアミノ酸が豊富に含まれていますので、筋肉量を維持、向上することで基礎代謝の低下を防ぎ、血行を促します。
ほかにも、蜂の子に含まれるビタミンＢ２は脂質代謝を助け、亜鉛は新陳代謝を活発にします。
このように、蜂の子には代謝を活性化させて血流を促進する栄養素がいくつも含まれています。
では、血行が促進されるとどんなメリットがあるのでしょうか？

血行を促進するメリット

冷え性を予防・改善

人の体温は、基礎代謝によって温められた血液が全身を巡ることで維持、向上していますので、血行不良が起きると体温も低下しやすくなります。
血行が促進されると代謝が上がり、温められた血液が全身に行き渡りますので、冷え症の予防・改善に繋がります。

肩こり、腰痛の緩和

人の体は血行不良になると酸素が隅々まで行き渡らなくなり、筋肉が酸欠状態となるだけでなく、老廃物や疲労物質の回収も滞りますので、筋肉が強張り、肩こりや腰痛などを引き起こします。
血行が促進されると、筋肉の強張りが解れますので、肩こりや腰痛などを緩和します。

脂肪燃焼効果をＵＰ

血行が促進されると代謝が上がりますので、エネルギー消費も大きくなります。
さらに、血行が促進されて不良が改善されると、リンパの流れも良くなり老廃物や水分の排出も促されますので、むくみの予防にも効果的です。
また、血行不良による体の冷えは脂肪を分解する酵素の働きを鈍くさせますので、血行を促進して体の冷えを改善することで脂肪を分解する酵素の働きも活発にします。
これらの働きにより脂肪燃焼効果が高まり、身体は痩せやすく太りにくくなります。

肌トラブルを予防・改善

血行が悪くなると肌の再生や修復に必要な酸素や栄養が十分に行き渡らなくなるだけでなく、老廃物の排出も滞ります。
これによってターンオーバーが乱れ、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを招き、古い角質と新しい角質の生まれ変わりが滞ることによってシミやくすみなどを引き起こします。
血行が促進されると肌の再生や修復に必要な酸素や栄養が十分に行き届きますので、ターンオーバーも正常になり、様々な肌トラブルを予防・改善へと導きます。

動脈硬化を予防

血液の流れが悪くなると、動脈内にはあらゆる物質が沈着しやすくなり、血管が狭くなったり詰まりやすくなります。
その結果、動脈硬化が進行して、高血圧や高血糖、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクを高めます。
血行が良くなることで動脈硬化の進行を防ぎますので、高血圧や高血糖などの発症リスクも軽減します。

胃腸を活性化

血行不良によって体が冷えると胃腸の機能が低下します。
胃腸の機能が低下すると、胃痛や胃もたれ、下痢や便秘を引き起こしやすくします。
血行を促進することによって内臓の冷えも解消され、胃腸も活性化しますので、胃痛や胃もたれ、下痢や便秘を予防します。

不眠症の予防・改善

人の体温は活動中の昼に上がり、休息する夜になると下がるようにできています。
この体温の変動によって体は入眠しやすくなり、質の良い睡眠がとれるのです。
しかし血行不良で、体に冷えを感じている人は、体の熱をスムーズに逃がすことができず、体温の変動が上手くいきません。
その結果、入眠まで時間がかかり質のよい睡眠も得にくくなります。
血行を促進して体の冷えを改善すると、体の熱を上手く逃がせるようになりますので、スムーズな入眠、質の良い睡眠が得やすくなります。

頻尿の予防

頻尿の原因は様々ですが、その一つに冷え性があります。
身体が冷えると汗をかかなくなります。
汗をかかない分、体内に余分な水分が溜まっていき、尿の回数が増えます。
血行を促進することによって体の冷えを予防し改善へと促しますので、汗をかきやすくなり、頻尿を予防します。
また、頻尿になる原因は腸の機能の低下にもあります。
腸の機能が低下すると、腸にある便が骨盤や膀胱を圧迫してしまうのです。
血行が促進されると胃腸機能も活性化されますので、腸機能低下による頻尿予防にもなります。

妊活をサポート

血行不良になると、卵巣の細胞にも酸素や栄養が十分に届かなくなります。
卵巣に栄養や酸素が十分行き渡らないと、卵巣機能が低下しやすくなり、妊娠の確率も低くなります。
また、あらゆる月経トラブルや、卵巣や子宮に生じる不調の多くは、体の冷えによって骨盤内の血流が悪化することが要因の一つといわれていますので、正常な月経のためにも体を冷やさないように注意することが大切です。
血行が促進されると卵巣にも栄養や酸素が行き届きますので、卵巣機能も正常に働き、体の冷えを防ぐことであらゆる月経トラブルを防ぎます。
これらの働きにより、女性の妊活をサポートします。

更年期症状の緩和

更年期になると女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が急激に減少します。
エストロゲンの分泌量が減少することによってホルモンバランスが崩れ、体の冷えやのぼせ、ほてり、めまい、不眠、疲労感、憂うつ感などの不調を引き起こしやすくします。
更年期障害に悩まされるのは女性だけではありません。
男性も、４０代以降から男性ホルモンのテストステロンの分泌量が減ることによって、疲労感や倦怠感、イライラや不安感、性機能の低下、薄毛、抜け毛などの更年期症状が表れることがあります。
更年期症状を緩和するためには、男女共に体を冷やさないことが大切です。
体が冷えると、性ホルモンと同じく脳の視床下部にコントロールされている自律神経のバランスが崩れやすくなり、体の冷え、めまい、不眠、疲労感、イライラ、憂うつ感などの更年期症状を悪化させます。
血行を促進して体の冷えを予防することは、自律神経の乱れを予防することにも繋がりますので、更年期症状の悪化を予防し、緩和へとサポートします。

このように、蜂の子を摂って血行が促進されると体にとって良いことがたくさんあります。
血行が滞りやすい方はもちろん、血行を促進して様々な健康効果を手に入れたいという方は、蜂の子がおすすめですよ。

【参考】
蜂の子の効能は？
https://meteorserver.org/01.html